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产程知多少
更新时间:2019/11/6 17:35:40   来源: 阅读:904次

 

顺产就是一场马拉松,考验妈妈的体力和意志力,妈妈的正确配合可以让自己节省很多体力,有助于分娩。进入临产之后,产程分为三个阶段,在不同的产程,所做的事情是不一样的。

 

第一产程

第一产程是指规律宫缩到宫口开10cm的过程。在这过程中应该要:

(1)饮食:准备高热量、易消化的食物。在宫缩间歇期补充水分,粥、粉、面、饺子、面包等都可以食用,尽量做到少量多餐,避免宫缩时因过饱而引起呕吐。

(2)及时排尿:2-3个小时排尿一次,以防膀胱充盈导致胎头下降受阻,影响产程进展和宫口扩张。

(3)保存体力:学习分娩减痛方法。尽量深呼吸,放松。实在忍受不了宫缩痛可以选择无痛分娩。无痛分娩可以让身心放松,促进产程进展。

(4)情绪稳定:在第一产程中孕妇要深呼吸放松自己。尽量避免大呼大叫,否则耗氧量将大大增加,增加宝宝缺氧的风险。

(5)自由体位:适当的体位转变可以促进产程的进展,当胎头下降快,宫缩良好的情况下,孕妇会很容易有大便感,此时就要告知助产士。因为便意意味着宫口扩张了。

 

第二产程

第二产程是指宫口开全到胎儿娩出,此产程需要做的有

(1)饮食:此时需要进食一些加强能量的饮食,我们主要选择巧克力和牛奶。

(2)用力:配合助产士用力,在宫缩期间就像拉大便那样子向下向外用力,一定要长长的用力,每次用力自己在心里默数15秒之后,再换气继续用力。待宫缩结束之后就要放松以保存体力。在这过程中一定要配合助产士用力,否则用力过猛会很容易导致软产道撕裂。

 

第三产程

第三产程是指胎儿娩出至胎盘娩出,此期间需要做的有

(1)保持情绪稳定预防产后出血,在产房观察2个小时。

(2)宝宝出来1个小时要进行母婴早接触,早吸吮。

(3)注意休息,家人准备一些易消化,高蛋白饮食,如鸡蛋汤。

                                      供稿:分娩室 何嘉仪

 

       
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